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1 Groupe d'écoute et de parole

Le groupe d'écoute et de parole est une activité de croissance personnelle et de cheminement qui expérimente la responsabilité individuelle dans les communications. Sur la base du partage volontaire de leurs expériences vécues, ces hommes sont capables de s'offrir mutuellement une écoute active dans le respect et l'écoute de soi-même et de l'autre. C'est l'expérience et le développement de la capacité à l'écoute et de l'affirmation responsable, par la maîtrise de l'usage du «je» dans les communications, ou la confidentialité est engagée.

2 La relaxation méditative

Développer des techniques pour apprendre à se relaxer, à faire le vide et ainsi à mieux gérer les aléas de la vie, voilà des outils que nous devrions tous posséder. Ces ateliers de relaxation méditative vous permettront donc, à travers des techniques simples de respiration, de yoga et diverses autres formes de méditation enseignées, d'apprendre à «détoxifier» les composantes physiques et émotionnelles de votre corps.

3 Heureux sans raison

Qu'est-ce qui pourrait me rendre heureux? Et si je pouvais être pleinement heureux, peu importe les circonstances? C'est ce que nous propose Marci Shimoff dans son livre «Heureux sans raison». Changer nos attitudes pour être plus heureux. Sous forme de partage personnel et d'échange, les rencontres nous permettent d'approfondir cette approche du bonheur, un chapitre à la fois. Avant la première rencontre, chacun doit acheter le livre «Heureux sans raison» et avoir lu le 1er chapitre.

MomentHom a quelques livres à vendre à coûts réduits.

4 Le groupe AVALIGRIA

Lecture et partage sur le nouveau livre d'Eckhart Tolle, NOUVELLE TERRE.

«Aujourd'hui, plus qu'à tout autre moment de l'Histoire, l'humanité doit saisir l'occasion qui lui est offerte de créer un monde plus sain et plus aimant».

MomentHom offre le livre gratuitement aux personnes inscrites à cet atelier. Chacun doit venir chercher son exemplaire avant la première rencontre et lire le 1er chapitre.

1 S'affirmer au masculin par l'art visuel

Activité d'initiation aux arts visuels
Avec la participation d'animateurs passionnés, venez assister à cet atelier d'initiation et de présentation théorique des différentes approches, techniques de dessin et de peinture avec matériel démonstratif. De tout pour tous les goûts. La peinture par l'aquarelle sera aussi présentée.

Vous aurez la possibilité d'organiser d'autres ateliers sur le médium choisi à la suite de cette présentation.

2 S'affirmer au masculin par le dessin à partir du cerveau droit

Apprendre à dessiner avec le cerveau droit est la méthode la plus simple pour qui que ce soit de s'initier au dessin. Sans aucune notion compliquée, il ne s'agit que de s'abandonner aux caractéristiques du cerveau droit, soit l'intuition et la créativité.

Possibilité d'organiser d'autres ateliers à la suite de cette présentation…

1 Le processus de transform-action ou s'équiper pour son mieux-être en tant qu'homme

Le parfait bonheur n'existe peut-être pas, mais se peut-il qu'un processus stratégique puisse optimiser le niveau de satisfaction dans la vie? Ce que cette conférence interactive vous propose est un modèle simple qui non seulement contribue à transformer les difficultés de la vie en gains, mais transforme aussi celui qui en fait usage.

2 Entre la colère et la violence, où est la ligne?

Trop souvent, les gens confondent encore la colère avec la violence. Trop souvent aussi on «colle l'étiquette de gars violent» dès que la personne hausse le ton. Parfois oui, cela peut être de la violence… parfois cela peut aussi être l'expression d'un malaise qui sort tout croche! Et si on en parlait entre hommes?

Dans le but d'aider nos membres à élargir leur réseau social et de créer des liens d'amitié solides, nous soutenons les membres dans leurs initiatives telles que:

• La marche
• Le billard
• Le cinéma
• Les soupers
• Etc.

N'hésitez pas à communiquer avec nous pour de plus amples renseignements ou pour nous faire part de vos initiatives.

La sexualité des hommes après 40 ans

Conférencier: Alain Desharnais, sexologue.
Sujets abordées: les divers changements physiologiques et psychologiques, les attentes relationnelles, l'estime de soi en rapport avec une sexualité déclinante, etc.

Avec humour, vivez l'expérience de cuisiner entre gars, tout en acquérant de saines habitudes alimentaires sous la supervision d'une animatrice des cuisines collectives Le Blé D'Or.

Le meilleur de soi

Vidéo suivi d'une discussion sur les ateliers de Guy Corneau.

1 Le service d'accueil téléphonique personnalisé

2 Accompagnement et orientation (évaluation)

Peu importe le problème que vous vivez, venez rencontrer notre intervenant social qui vous aidera à clarifier votre situation et à identifier vos besoins.

3 Suivi et relance professionnelle

Sur référence de l'intervenant psychosocial, nous vous offrons la possibilité de quelques rencontres avec un professionnel.

• Suivi individuel: vous êtes orientés vers le professionnel selon le type de problématique.
• Suivi intensif de groupe: profiter du support et de la richesse des autres participants afin de mieux cheminer vers un mieux-être. (4 participants): Le mercredi soir de 18h30 à 20h30.

Animateur: Marcel Clément, mss, consultant